Mijn blog

Mag ik nog chips?

Toen ik werkzaam was als gewichtsconsulente en advies gaf op gebied van gezondheid en leefstijl was mijn antwoord op deze vraag:

Ja, natuurlijk mag je nog chips!

Maar….

• Laat het een “weekend” snack zijn.
• Eet alleen chips die jij echt lekker vind, dus de moeite waard is.
• Denk niet dat de lightvariant of groentechips gezonder is….
• Doe het in een klein schaaltje, weeg een portie van 30 gram af (om te voorkomen dat je onbewust de hele zak leeg eet…)
• Geniet ervan!